抑郁症的自我治疗和表现

　　抑郁症的早期表现为心情低落，而且很多抑郁症患者会出现自卑的心理，常常觉得自己没有社会价值，有些人由于这种悲观的情绪，还可能会出现幻觉，所以说对于那些经常会出现情绪低落的人，身边的人一定要及时的疏导，否则很可能会出现抑郁症，而且抑郁症刚开始都是由于心理障碍，慢慢的才会发展成为机体的疾病的，在早期抑郁的时候，可以通过对患者的心理疏导治疗，不用给药治疗。

　　抑郁症的自我治疗其实非常简单，只要患者能够每天保持对生活的向往，对生活充满憧憬，而且对于自己遭受的挫折也可以以积极的心态去面对，给自己良好的心理暗示，让自己逐渐变得自信起来，慢慢的改善自己的心态，这样对于抑郁症是非常有帮助的，因为大多数抑郁症患者就是由于自己的心态太差了，经不起一点点的挫折，所以才导致自己的心理出现问题，从而导致抑郁的情绪。

　　抑郁症如果导致自己出现了幻觉，就很有可能已经有点严重了，所以在患者出现幻觉之前患者家属也一定要多加注意，抑郁症患者一定要正确的认识到自己的疾病，不要给自己太大的心理压力，而且一定要及时的与身边的人沟通，这样的才能够更好的为抑郁症进行治疗，抑郁症患者自己的心态非常重要，所以说有问题一定要及时的沟通。

　　对于已经有自杀倾向的抑郁症患者，一定要尽快去医院进行治疗，否则很可能会给自己的身体带来伤害，最重要的是心态一定要摆正，面对生活要保持乐观和积极的心态，这样对于病情的恢复才会有所帮助。