怎样治疗青春期抑郁症才好呢

　　青春期抑郁症是抑郁症众多类型中的一种，现在的人们都比较早熟一点，所以经常会出现青春期的一些心理方面的问题，对孩子来说，任何一件小事都能够成为青春期抑郁症的诱因，当人们患有青春期抑郁症的时候，要怎么进行治疗呢？

　　第一，当人们在患有青春期抑郁症的时候，患者自己可以对自己有一个自我治疗，主要就是患者在每次出现一些不应该的想法的时候，就可以把这种想法记录下来，然后在想出一个正确的做法，这样的话就能够从实践中检验自己的错误想法，从多角度分析问题，对于青春性的抑郁症的治疗是非常好的。

　　第二，当人们在患有青春期抑郁症的时候，家长们也一定要对孩子进行一些心理辅导，很多的青春型抑郁症都是因为家长与孩子之间的沟通不到位所出现的情况，家长们一定要多关心关心孩子，多听听孩子的想法，进行一些沟通，并且可以转移孩子注意力来来帮助孩子消除焦虑情绪，增强信心树立理想。

　　第三，青春期抑郁症的人们最好能够养成一个固定的生活习惯，因为很多时候不规律的生活习惯会让人们出现非常焦躁的现象，作为患者最好能够养成早睡早起，保持身心愉快，不要想太多不该想的事情，如果有什么户外活动的话，那么也最好参加一下，这样能很好的改善人们的抑郁症的现象。

　　总的来说，青春期抑郁症能够是一种很常见的现象，当人们在患有青春期抑郁症的时候，就可以按照以上的方法进行治疗，患者可以进行一些自我治疗，作为家属也一定要尽量的关心关心孩子，让孩子的情绪尽量的好一点。