如何治疗抑郁症最有效

　　如何治疗抑郁症最有效？抑郁症是一种比较严重的心理性疾病，而造成抑郁症的原因是有很多种的原因的，有的时候如果是工作压力跟生活压力造成的，并且抑郁症可能会导致失眠，害怕等症状出现，因此治疗抑郁症的是很关键的。

　　抑郁症一般是由于严重的心理问题导致的，所以要做好心理治疗，才能彻底痊愈，另外患者还要养成良好的睡眠习惯，多和亲朋好友们接触交流，适当的运动，做自己喜欢的事，不要老是一个人独来独往，要做些让自己快乐的事，有成就感的事，觉得生活多么美好。

　　治疗抑郁症最有效方法还是心理治疗加药物治疗结合，因为是由内而外的治疗抑郁症，有抑郁症的病人家属要多和病人沟通交流开导，要让他们感到快乐，对生活恢复信心，这样会对患者的康复起到积极的作用。另外得了抑郁症后，周围新人朋友的关心尤其重要，身边的朋友要注意小心的看护，旦发现病人情况恶化，有异常举动时，要引起注意，因为此类病人会变的极为敏感，也要不对其进行责骂，否则易加重其病情。

　　抑郁症也可以进行药物治疗来治愈，不过西药的副作用比较大，而且会容易有依赖性，所以小编在这里建议最好选择中医药治疗，中医药治疗不仅可以提高治疗的效果，而且副作用不会太大不会成瘾不会有依赖性。所以中医药是治疗抑郁症比较好的选择，而中医治疗抑郁症的方法也是比较多，像是可以用中药治疗还有针灸治疗都是非常不错的，对此建议患者一定要多选择治疗方法。

　　最好，在治疗抑郁症时，患者一定要保持一个有规律的生活习惯，给自己安排好合理的生活，与此同时，还不要忘记营养的搭配，饮食也是尤为重要的，专业人士推荐朋友们可以吃一些含有粗纤维的食物，是非常有好处的。