正常测量血压方法,六个步骤让你快速测血压
现在一些中老年人的血压都比较不稳定,这都跟我们平时的饮食有关系。血压不正常会给我们带来许多疾病,也会让我们的身体变得越来越不好。所以我们平时一定要注意自己的血压,可以买一个量血压的器械,这样我们就可以随时了解自己的血压情况。那么正常测量血压的方法是什么?测血压都有哪些方法?
一、测量血压的人应该安静的休息五分钟的时间,而且在测量血压的前三十分钟是不可以吸烟喝酒的,而且要将膀胱排空。
二、测量血压的人要端正的坐在椅子上面,然后将自己的右手臂裸露出来,右手的肘部要和心脏在同一平面上。如果测量人有外周血管疾病,就必须要测量双手的血压,这样才比较准确。一些老年人和糖尿病的患者应该测立位血压,这样比较好。立位血压测量应在卧位改为站立位2分钟后。不论被测者体位如何,血压计应放在心脏水平。
三、使用一个大小比较合适的袖带,袖带上面的气囊需要将胳膊的上臂包裹80%左右,一些比较肥胖的患者应该使用大的袖带,这样才可以测量的比较准确。
四、让袖带可以紧紧的贴在胳膊上臂,袖带下缘应在肘弯上2.5cm。将听诊器的探头放在于肘窝肱动脉的地方。
五、可以选择用水银柱式血压计进行测量,若是用一些机械式的测量仪,用之前应该与水银柱式血压计校正一下。
六、在测量的时候应该快速的充气,让气压逐渐升高,等到桡动脉搏动消失并再升高30mmHg,再进行缓慢的放气,获取数量后便可以快速放气。
以上这些就是正常测量血压方法,一些不会测量血压的人都可以看一下,自己给自己测量血压还是比较方便的,这样就可以不用去医院了,而且随时都可以知道自己血压的情况。对自己的身体健康情况也是有帮助的,如果发现血压升高,也可以及时的采取有效措施。