胃癌疾病形成的6大因素

　　生活中，吸烟喝酒的青少年以及中老年人越来越多，由于人们的体质不一样，很容易导致疾病的出现。专家表示，随着人们生活水平的提高，很多人更加的注重饮食以及疾病的出现，但是生活中往往一些细节问题，夺走了人们健康，所以我们要多了解一些胃癌疾病出现的几种原因。下面一起来看详细的介绍。

　　防止胃癌疾病形成的6大因素

　　1、戒烟限酒

　　吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、少食刺激食物

　　不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　3、保持良好的心态

　　劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼

　　增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律

　　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　6、远离污染物

　　不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　在平时，我们需要尽量的安排好自己的生活以及饮食，同时最好每天保持一个好的规律，每天的心态也决定着疾病会不会出现。专家表示，在平时，保持自己居住的环境痛风，都是预防疾病的办法，而且我们还需要在生活中注意适当的运动，这样不仅可以健身，还可以预防胃癌。