五种吃饭方式当心引胃癌，如何用饮食预防胃癌

　　胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，发病率位于肿瘤的首位，每年大约有20万人死于胃癌，但是你知道吗，胃癌的高发也与饮食的不正当有十分密切的关系，胃癌可以通过饮食引起，当然也可以通过饮食治疗，下面我们就来看看吧。

　　五种吃饭方式易引发胃癌：

　　1、吃得过饱

　　古人说过，吃得过饱就会对身体造成危害，一次吃很多的东西，首先损伤的就是的肠胃。同样饮食过量也会使肠胃的功能失调，时间久了，得胃癌的几率也就增加了。

　　2、少吃蔬果

　　蔬菜水果是我们日常膳食最重要的组成部分，所以，只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果的也就增加了患癌的风险。

　　3、吃得过快

　　吃饭速度快，这样对身体健康是非常不利的。吃饭快，食物咀嚼不细，很容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；

　　4、吃滚烫的食物

　　很多消化道系统癌症的患者，都有一个共同的特点，非常喜欢吃热的食物。一位食管癌患者非常喜欢吃滚烫的食物，所以就导致他患食管癌。

　　5、饮酒过多

　　虽然饮酒能兴奋神经，有提神醒脑的功能，但是，饮酒过多就会引起胃癌、糖尿病等一系列疾病

　　预防胃癌从饮食方面做起

　　1、不吸烟、少饮酒

　　2、改变饮食结构

　　3、少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤类的食物，

　　4、不吃霉变食物

　　5、多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶。

　　6、积极治疗与胃癌相关的疾病

　　同时，我们可以多吃一些预防胃癌的食物，如大蒜、洋葱、菌菇类、番茄、花椰菜、菜叶等，这些都可以很有效的预防胃癌。不吃垃圾食品，保持乐观的心态，生活规律，适当多运动，睡眠充足。当然，在患胃癌之后要积极治疗。