退休男性成为胃癌的新宠，应该如何防

　　胃癌在各类肿瘤中，其发病率可以排到前三名，每年，我国都有数万的胃癌新增病例，同时有十几万的人民死于胃癌，可见该病对人体健康有多大的危害。任何年龄阶段的人群都有患上胃癌的可能，其中中老年人最易发病，而男性患者又要明显多于女性患者。

　　据统计，我国男性胃癌的发病率是女性的2倍，这是因为男性比较喜欢吸烟或饮酒，这两种物质都会在体内产生致癌物质，从而诱发胃癌。另外，科学家经过研究发现，女性体内的雌激素可以在一定程度上保护胃部免受损害，可以降低女性胃癌的发病率。退休的中老年男性之所以具有更高的发病率，是因为他们的生活没有规律，烟酒过度，使胃部受到严重的损伤，促使胃部的病变。

　　为了预防胃癌的发生，各位男性可以先从饮食下手，多吃山药、西兰花、大蒜等食物，可以起到抗癌的作用。生活中避免食用隔夜菜，因为菜肴经过长时间的放置，会被细菌分解产生致癌物质，对身体有很多危害。同时，尽量少吃腌制、烟熏或油煎的食物，不吃发霉变质的食品，防止致癌物质的摄入。想要预防癌症，烟酒的戒除是十分有必要的，并保证体内维生素和蛋白质的充足，保护好胃黏膜。人们在进餐时要注意细嚼慢咽，定时定量进餐，保证消化功能的正常，不要用汤水泡饭，也不要吃过咸或过辣的食品，以免增加胃部的负担。

　　胃癌的早期症状包括消瘦、咽下困难、腹痛等，随着病情的加重，会慢慢出现心悸、黄疸、消化道出血等现象，大家一定要密切留意身体的变化，一旦出现不适，要立刻到医院做检查，以便尽早发现病情，在疾病发展到晚期之前接受治疗，提高自身的生活质量。