胃癌饮食的两个建议

　　对于胃癌来说，很大的原因是日常饮食不规律所造成的。如果想要预防这种疾病，就需要我们合理的规划自己的饮食。在各种食材当中，哪些食材可以帮助我们预防胃癌呢？下面我们专家针对几种蔬菜来给大家介绍。

　　大家可以参考以下两点建议：

　　一些菜会有肿瘤促进作用的某种肿瘤因子，而鱼油中的二十碳五烯酸，是很好的预防胃癌的好东西。如果每天吃一顿，这样，就可以阻止这种肿瘤因子的活动，从而起到阻止肿瘤生长的作用。

　　青菜方面，多吃含维生素A、B、胡萝卜素的青菜。青菜很便宜，也能补充足够的维生素。

　　胡萝卜素是好东西，这是天然五毒的抗癌物质，能减少咽喉、食管和肠胃等上皮组织的炎症，对胃癌晚期而言，胡萝卜素能阻止癌细胞的细胞突变，由此来抵抗胃癌晚期病情的加剧。胡萝卜素是维生素A的主要组成成分。

　　维生素C，医学名称叫做抗坏血酸，它的存在对维持人体健康来说，是很重要的，维生素C虽然含量少，但是它能起到抵御胃癌晚期，并且能抑制癌细胞的生长分裂，是人体免疫系统的一大助手。

　　胡萝卜素，在抗癌中充当着重要的角色。因此，胡萝卜也成为抗癌青菜中最能引起研究者兴趣的青菜之一。经学者研究发现，

　　西红柿、大葱、苋菜、小白菜、菠菜、芹菜、蒜苗、大白菜、卷心菜、油菜都是能预防胃癌的。

　　在我们的日常生活当中，上面介绍的蔬菜都是比较常见的。如果我们在日常饮食当中，多食用一些这样的蔬菜，就可以让我们的身体达到酸碱平衡，也就不会有疾病找上我们的身体了。当然，其他还有很多的果蔬对我们的身体有帮助，大家也不要忘记哦。