养生

秃顶的治疗方法

  1、良好的生活习惯

  斑秃者要注意生活卫生,讲究洗发方式。注意勤洗头,隔天洗一天最佳。洗发时不要用碱性太强的洗发水,不滥用护发用品,平常理发后尽可能少用电吹风和染发。

  2、合理的饮食结构

  饮食营养要全面,要常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖量高的食品。适当吃些硬壳类食物及黑芝麻可预防掉头发。

  3、保持充足的睡眠

  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成按时作息的习惯。

  4、保持心情舒畅

  虽然斑秃是遗传性的,但是头发脱落与精神紧张、突然的精神刺激也有很大关系。长期处于精神紧张的状态中容易诱发斑秃。

  5、中医治疗

  从中医角度看,主要从辩证体质的角度治疗斑秃。一般斑秃可分为脾肾湿热型(脱发的同时头油多、舌苔黄腻)、肝肾阴虚型(脱发的同时头发干枯、血气不足、睡眠不好)两种。脾胃虚弱型可多食土茯苓、薏仁等食物,肝肾阴虚型可以用当归、黄芪、女贞子、旱莲草煲汤进行食补。