预防胃癌有哪些好方法呢

　　胃癌的病因有很多，而其中很多的原因就是患者朋友不好的饮食习惯而造成的，在对胃癌的预防中，我们尤其要注意这点，除了饮食，加强锻炼也是至关重要的。为了让大家对胃癌的预防方法有清晰的认识，下面我们来看看吧！

　　1、加强体育锻炼

　　增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质，随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　2、拥有良好的生活习惯

　　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、夜不归宿、打麻将等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，使各种癌症疾病远离自己。

　　3、戒烟限酒

　　吸烟，世界卫生组织预言，假若人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。其次，不酗酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，很容易引起酸性体质。

　　4、保持良好的心态

　　压力是重要的癌症诱因，中医认为压力引起过劳体虚，从而造成免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，造成气滞血淤、毒火内陷等。

　　5、少食刺激性食物

　　不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　上面就是教大家应该如何去预防胃癌的发生，这些可能是大家在生活中经常忽视的问题，如果一直无视这些问题的话，那么大家就可能从胃病而变成了胃癌，到时就后悔也晚了。所以希望大家能够在生活中注意预防胃癌。