养生

胃癌的预防要从饮食细节做起

  健康合理的饮食习惯可以预防疾病的发生,也可以辅助治疗疾病,胃癌的发生跟饮食有着密切的关系,胃癌是如今比较高发的消化系统恶性肿瘤,每年新发胃癌患者40万人,为了降低胃癌的发病率,大家要在从日常的饮食方面做好预防措施,以下就给大家做了详细的介绍:

  预防幽门螺旋杆菌:幽门螺杆菌是胃癌的一大重要致病因素,感染后患者的胃癌发病风险很高,而根除幽门螺旋杆菌后不典型增生、上皮肠化生等癌前病变可得以好转和遏制。生活中应养成良好的个人卫生习惯,保持口腔清洁;幽门螺杆菌可在自来水中存活4~10天,因此要喝开水不喝生水、吃熟食不吃生食,牛奶则要在消毒后再饮用。

  多吃大蒜、喝绿茶:大蒜和绿茶历来就是抗癌强身的佳品,大蒜可降低胃内亚硝酸盐和霉菌的含量,并有抑制致癌物的作用;绿茶能阻断亚硝基化合物的形成,尤其常对着电脑工作的人常喝绿茶还可防辐射,但注意不要饮用过量。

  少吃烟熏变质的食物:所谓“病从口入”,胃癌的发生与饮食不当有着密切关系,过咸、过辣、过烫、过咸的饮食习惯可损害胃黏膜的自我保护机制,导致胃黏膜屏障。所以大家应少吃烟熏食物,不吃霉变食品烟熏食品,特别是咸鱼,它不仅含盐分高而且还含大量亚硝基化合物及多环烃类化合物,致癌成分很高。

  通过上面的介绍,大家应该知道了不能吃哪些食物了吧,专家提醒:胃癌对大家的危害是非常大的,希望大家要引起重视,在日常生活中尽量做好预防措施,一旦发现自己有胃癌,要及时去医院治疗,不要让其发展成晚期,不然会对生命造成威胁!