导致胃癌的生活习惯到底有什么呢？

　　胃是人体的一个消化器官，很多患者因为平时没有养成一个良好的习惯，才导致现在社会胃癌患者越来越多，并且导致胃癌死亡的人数也是非常多的。下面我们来了解一下导致胃癌的生活习惯到底有什么呢？

　　不合理的饮食习惯

　　一个好的饮食习惯，对我们的身体健康大有裨益。合理规律的饮食能避免许多胃部疾病的发生，比如胃溃疡、慢性胃炎、十二指肠溃疡等。临床研究发现，一日三餐有规律，可强化胃部消化功能，使其很好地消化食物。除了规律性，就是饮食分配方面。日常生活中的许多食物，一旦进食后即可与胃部某些细菌发生化学反应而生成一些致癌的化合物，这些物质长期作用于胃黏膜就会致使细胞癌变。

　　比如日常生话中，烹制食物时油温过高，就可能发生某些多环化合物。腌制的食材中会发生亚硝酸盐。还有一些长期储存发生霉变的东西，也富含某些菌类毒素。某科研机构曾用动物做过实验，发现亚硝酸类化合物，的确能致使胃部细胞癌变。日常生活中的蔬菜水果，富含丰富的维生素，多吃有助于避免癌症发生，减少发病危险。

　　饮食饥饱不均

　　每天应养成良好的饮食习惯，定时、定量地进食。许多年轻人为所欲为，有好吃的就吃到撑，没可口的就索性不吃。这种不好的饮食习惯，无疑对于胃部是一个沉重的冲击。时间久了，引发胃黏膜发生病变，给胃癌的发生提供了更大的机会。

　　食物太冷或太热

　　在食物冷热这方面，有的人喜欢热吃如麻辣烫、米线等刚从砂锅里出来的食物。有的人喜欢吃冷食如夏天常吃雪糕、冰激凌、或从冰箱里刚取出的食物。太热或太冷的食物都不宜吃，尽管不能直接诱发胃癌，可是其破坏了胃部的保护作用，为胃癌的发生创造了条件。这是直接导致疾病的要素之一。此外，不合理的饮食习惯，还包含常吃一些辛辣的东西。起居方面，不注意胃部的保暖是一个坏习惯。

　　上面介绍的一些会导致胃癌不好的生活习惯，你有没有呢？如果你也每天不注意合理饮食，看到好吃的食物就多吃一些，看到不好吃的食物就不吃，那么一定要注意了。希望都能够养成好的生活习惯。