生活中要怎么样预防胃癌发生？

　　很多人因为在生活中没有养成好的生活习惯，尤其在饮食上面，经常吃一些致癌的食物，这样是最容易患上胃癌的。其实只要大家掌握预防胃癌的方法，并且在生活中按照这些预防方法去做的话，患上胃癌的概率是非常少的。下面我们就一起了解一下生活中胃癌该如何预防吧！

　　生活中胃癌的预防方法：

　　日常饮食不食用或少食用烟熏、盐腌和霉变食物。烟熏、腌制和霉变的食物中含有很多的致癌物质。油炸、烘烤、烧焦的食物和反复使用的高温食用油中也都含有此类致癌物质。食物霉变是由霉菌引起的，霉菌中有些是产生毒素，是很强的致癌物质。

　　腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物致癌性很强。日常保养需要注意保持正常体重，不要过度肥胖也切忌过度节食。

　　肥胖是多种疾病的怂恿者，容易增加胃的负担，过度节食的年轻人容易损伤胃粘膜，减少胃的保护，很容易导致胃病，如不注意便可能发展为胃癌。年轻人一定要正常饮食，多吃蔬菜少吃肉，减肥可通过多做适当运动和适当控制食量来实现，但是切忌过度节食或是只吃水果餐。

　　综上所述我们了解到胃癌的主要预防方法就是注意饮食，少吃烧烤、腌制品，这不是没有科学依据的，这些食物中都有致癌物质，长期食用首先癌变的就是胃，希望每个人在生活中多吃新鲜的蔬菜和肉制品。另外发现自己胃部有什么不适。要立即就医不能拖延。