孕33周忌吃食物

　　怀孕33周要注意扫清营养障碍：节食、挑食会造成营养不全，妨碍胎儿的正常发育；贪吃又会造成营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁和钙。你还要多吃些富含膳食纤维的食物，预防便秘。

　　忌吃：

　　蔬菜：芦荟、马齿苋。

　　水果：杏、龙眼、木瓜、山楂。

　　肉类：螃蟹、甲鱼、肥肉。

　　鱼类：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼、方头鱼。

　　补品：人参、桂圆、苦杏仁、当归、红花。

　　粮食：薏米。

　　腌腊食品：腊肉、腊肠、咸鱼、咸菜、罐头食品、皮蛋。

　　方便食品：薯片、方便面、热狗、火腿肠。