如何预防产后乳房综合征

　　1、孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。这样有利于产生乳汁，并使输乳管开放，确保乳汁分泌通畅。

　　2、用橄榄油湿布预防乳房综合症的方法：

　　因为让宝宝吸吮母乳比较容易打通乳管，因此备战乳房综合症最好是在生宝宝前就用Olive橄榄油湿布打通乳管比较好。洗澡前用棉花充分吸收橄榄油后放置在乳头上。大约10分钟后冲洗擦净，如此5～6次后，乳管就可被打通，奶液就会汩汩流出了。