长副乳吃药可以吗，消除副乳的有效方法

　　对于副乳，相信很多人都是有些糊涂的。分不清到底是什么来的，很多人以为是肥胖导致的赘肉，其实，副乳是多余的乳房组织，通常在腋窝位置出现，在其它地方的也有，但是比较少，副乳在男人女人身上都可能出现，在女性中较普遍，有很多让想吃药消除他，其实如果没有引起不适，是不需要管它的，吃药不能消除副乳，只可以做手术切除，虽然是小手术，但还是要慎重选择，只有在副乳太大，影响了生活和工作，才需要进行手术。对于没有症状的轻度副乳，可以用下面这些方法消除。

　　1、哑铃运动

　　身体直立，双手拿着哑铃向前举起，手臂要伸直，到了水平位置后再把哑铃举到下巴位置，然后下降到原来的地方，重复多次练习，每日坚持做30分钟。

　　2、穿适合你的文胸

　　文胸是否合适是很重要的，尺寸合适的文胸可以完全把乳房包起来，可以有效预防副乳产生。有副乳之后的女性，选择文胸更加要注意，可以佩戴有调整效果的文胸来矫正副乳。

　　3、按摩

　　经常进行胸部按摩也是可以消除副乳的，要注意手法。当身体直立时，我们可以看到腋窝下到乳房内凹和突出的部分，用中指和拇指反复提捏内凹部分，突出部分用指关节的力量推进去，这样反复多次按摩。

　　消除副乳的方法很多，大家可以选择合适自己的使用，我们还应该注意饮食习惯，多吃新鲜的果蔬。烟酒、辛辣、生冷食品要少吃。生活习惯要好，注意内衣的选择和穿着，多锻炼。还要提醒女性朋友，乳房健康很重要，要时刻关注，如果副乳出现增生，可以及早进行手术，反正它也是多余，手术后不用担心会病变。