养生

孕妇长副乳怎么办,3个方法轻松消除

  副乳是男女都可能会出现的,因此大家不用觉得自己有副乳是很大的问题。孕妇有副乳就更加正常了,因为怀孕后,孕妇身体激素水平有非常大的改变,雌激素、催乳素会刺激乳房发育,导致形成副乳,这种情况对孕妇和胎儿的健康都没有危害,因此不用担心。生了孩子之后,副乳会变小的,但不会完全消失。副乳虽然没有危害胎儿健康,但会影响形象,这里有一些方法可以帮助孕妇摆脱副乳。

  1、运动

  孕期也是可以适当运动的,当然,前提是你没有什么不适的情况。适当运动可以帮你消除副乳,做简单的扩胸运动和举水瓶运动就可以了,它们可以改善副乳症状。做这两种运动可以减掉胸部和手臂的赘肉,从而改善副乳状况。记住要适度,不要做太久。

  2、按摩

  孕妇可以通过按压腋下的淋巴来帮助消除副乳,因为淋巴堵塞也是会形成副乳的。

  按摩方法:按压有酸痛感觉的位置,一般在腋下靠近乳房的地方。用拇指以外的四个手指按压穴位,大约20-30秒松开,重复多次。

  3、正确佩戴文胸

  不正确穿着内衣也会导致副乳出现,有副乳的孕妇应该选择合适的文胸,功能性内衣有矫正效果,可以试一试,同时要注意穿着方式是否正确。

  佩戴文胸的正确的方式:上半身向前倾斜45度左右,把胸罩扣上,调整好肩带,分别用手把左右乳房的组织拨进罩杯内。应该隔一段时间就调整文胸,保证乳房组织在罩杯内。

  孕妇长副乳不用紧张,这是很常见的,许多孕妇都有类似的情况,一般是不用处理的,如果有乳腺增生、疼痛,最好选择一种合适的治疗方法,可以有效的避免出现严重疾病,如果孕妇的副乳太大,或者由于摩擦引起湿疹,可以在产后6-9个月进行切除,怀孕期间不建议手术,因为会影响胎儿。