副乳严重可以用什么方法改善

　　副乳指的是乳房外侧也就是腋下部位出现多余的乳房组织，其中可包含乳腺组织。而这是成年女性很容易出现的一种情况，不仅会影响个人形象，还可能出现疼痛等症。如果副乳比较严重的女性，在平时也应该及时采用合适的方法防治，才能更好的避开题危害。

　　副乳严重可以用什么方法改善，可选用的方法有以下几种：

　　1、运动治疗法。有副乳的女性朋友们在平时应该注重运动锻炼，但锻炼时应该选择一些针对胸肌锻炼的运动，比如俯卧撑、举哑铃、扩胸运动和握拳出击等都是能锻炼到胸肌的运动。平时坚持进行锻炼就能让局部的肌肉变紧实，从而起到缩小副乳的效果，甚至可达到让其消失的作用。此外，这些运动还能让乳房变得更加挺拔，远离下垂和松弛的困扰，可以说是一种一举多得的方法。

　　2、手术切除副乳。如果副乳比较严重，并且觉得影响形象而难以忍受的女性，也可以通过手术将其切除。目前临床中多采用微创手术方法帮女性朋友们切除副乳，术后恢复速度非常快，一般不会影响正常生活和工作。并且手术切口被隐藏在腋下，因此手术后形成的疤痕也非常小，一般不会发被发现。

　　3、选择合适的内衣。女性出现副乳与平时穿着的内衣尺寸不合适也有很大的关系，比如平时经常穿小一号内衣的女性，乳房就不能集中，尤其处于青春期的女孩子的乳房的生长发育也会受到影响，不仅增大副乳的发生率，还可能引起乳头内陷。因此女性有严重副乳时也要注意选择合适尺寸的内衣，尽量把乳房局部的组织都推进内衣内，才能更好的防止副乳发生或变得越来越严重。

　　副乳严重可以采用的改善方法就介绍到这里了，相信大家看完后也已经对这方面的知识有了更多了解。最后要提醒女性朋友们的是，平时也要注意观察自我检查乳房的健康状况，尤其副乳和乳房出现疼痛症状时，应该尽快去医院做一下检查和治疗。