怎么预防宫颈癌疾病呢

　　在宫颈癌疾病的预防上，最重要的就是要保证良好的生活习惯，这对于宫颈癌的预防有很好的作用，除此之外，一定要注意了解的一点是，宫颈癌尽管在现在的生活中非常常见，但也是可以做到预防的。下面就预防宫颈癌的一些方式进行介绍：

　　喝豆浆防“女性癌”

　　豆浆中含有像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，这与抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都具有防御作用，比如女性高发的乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌等等。不过，已经患有这些癌症的人，还是不宜喝豆浆的，以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化问题、胃炎、痛风的人也不宜多喝。另外，豆浆最好喝现做的为最佳。

　　开窗半小时

　　大家知道装修污染除了甲醛外，还有一种致癌气体——氡及其子体。它一般在花岗岩、水泥、瓷砖里面，沿着有裂隙扩散到室内，通过呼吸进入到人体，时间久了，很容易诱发肺癌。所以，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可降低。另外，天然气燃烧后也会产生氡，如果厨房烧水时，最好是开好窗子。

　　晒15分钟太阳

　　在众多防癌方法里，晒太阳可是最不花钱的防癌方子了。它能通过增加人体维生素D的含量有效起到防癌作用。维D不足容易增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌等风险。但要注意的是为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只晒15分钟太阳就行了。

　　少吃点糖

　　日本《怎样防治癌症》一书中写道，当血液流过肿瘤时，有57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，使它成了滋养营养成分。更有《美国临床营养学杂志》写道，每天喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比常人高出90%。根据以上所述最好避免高糖食物。

　　一口饭嚼30次

　　据研究，吃饭总是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率会比较大。而多咀嚼能减少食物对消化道的负担，降低胃肠道癌风险。还有，美国实验发现，唾液有着很强的“灭毒”作用，能将导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在短短的几十秒之间消失。因此，一口饭最好嚼30次，才有防癌的用作呢。

　　宫颈癌是现在所有恶性肿瘤疾病中，唯一一种完全明确病因的疾病，所以，在平时的生活中，若是能重视宫颈癌的高发病因的话，想要做到彻底预防宫颈癌也不难，但关键是重视宫颈癌这种疾病。