该怎样有效预防宫颈癌这种疾病呢

　　该怎样有效预防宫颈癌这种疾病呢？对于女性朋友来说，平时要积极的预防各种妇科疾病的出现，尤其是宫颈癌这种疾病，是大家最应该预防的，因为这种疾病的伤害非常的大，稍不注意，就会夺去患者的生命。那么，该怎样有效预防宫颈癌这种疾病呢？

　　1、多吃黄豆与其制品

　　（1）如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的花椰菜、毛豆、芹菜、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。

　　（2）植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。

　　2、补充维生素c

　　（1）专家表示，由病毒引起的癌症的例子已越来越多。而维生素c可以抑制病毒所造成的伤害，这一点非常重要。

　　（2）维生素c也与宫颈癌发病率有关，有关资料调查表明，维生素c摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。

　　3、补充微量元素锌和硒

　　锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。

　　4、补充β—胡萝卜素

　　β—胡萝卜素在体内会转化为维生素a，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。

　　看了上面的介绍，大家应该了解宫颈癌这种疾病的预防方法了。其实，上述都是很简单的预防方法，在我们的生活中，大家需要多注意自己的饮食，一个合理的饮食，可以帮助大家更好的远离疾病，不仅仅是对宫颈癌这种疾病预防，很多疾病都可以远离我们的生活。