预防宫颈癌发病的八大原因

　　宫颈癌发病的原因是跟我们平时的卫生习惯有着很大的关系，很多时候由于我们的忽视，就会让宫颈发生病变，从而导致宫颈癌的发生，那么在生活中预防宫颈癌发病的八大原因都有哪些？

　　一。不要吸毒、吸烟、酗酒

　　作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。

　　二。注意性卫生

　　平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱，也能有效地降低宫颈癌的发病率。

　　三。勤洗手

　　饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

　　四。穿着透气、宽松的纯棉内裤

　　霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

　　五。保持无菌的生活环境

　　保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

　　六。改变不良的生活方式

　　高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

　　七。多食蔬菜及水果

　　各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具有预防效果。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。

　　八。锻炼身体要积极

　　锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。

　　通过以上的介绍，我们也了解了健康的卫生习惯对我们的身体起着非常重要的作用，所以，在平时一定要加强自己的个人卫生，每天都要清洗自己身体上各个易感部位，这样才不会让细菌在我们的身体上蔓延，导致疾病的发生。