预防宫颈癌食物具体都有什么呢

　　预防宫颈癌，这是女性生活之中需要做的，就是因为宫颈癌确实是一种对于女性的健康存在很大的危害和威胁的疾病，其实预防这种疾病，是可以从饮食做起的，下面主要给大家介绍一下预防宫颈癌食物具体都有什么呢？

　　一、补充微量元素：由于锌和硒对身体的免疫细胞可以产生和功能发挥有着极为重要的作用。含微量元素锌和硒多的食物主要是牡蛎、鱼、瘦肉、食用菌类、花生、小麦胚粉、坚果类等。这些食物都有助于预防宫颈癌。

　　二、胡萝卜素：临床实践证明，因为胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用，对预防宫颈癌十分有益。含维生素A多的食物主要有动物的肝脏和鸡蛋，菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

　　三、补充维生素C：由病毒引起的癌症的例子已越来越多。而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，有助于预防宫颈癌，这一点非常重要。近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。

　　总之，若是女性想要在生活之中积极的预防自己患上宫颈癌的话，上述介绍的食物都是需要多吃的，其实除了饮食之外，女性还需要做的就是养成好的性生活的习惯，需要注意的就是讲究性生活前后的卫生，注意固定性伴侣。