孕妇高血压吃什么食物最好，三种食物不可错过

　　高血压问题困扰着我身边很多人，疾病在发生以后带来的危险不言而喻，但是好在可以在生活中积极防治。很多孕妇患有高血压，一旦怀孕后便不能再服用药，这种情况对母体的健康有着一定的影响，但是为了孩子的健康，相信妈妈们都不愿意这么做。那么你知道孕妇高血压吃什么食物最好？三种食物不可错过。

　　孕妇高血压吃什么食物最好

　　在怀孕期间饮食一直都是最为关键的问题所在，尤其对于患有高血压的孕妇而言，以下几种食物，再不能服药的过程中一定不能缺少：

　　1、芹菜。芹菜中的粗纤维和维生素含量非常丰富，同时烟酸以及胡萝卜素的存在，能够有效降压、清热凉血。对于妊娠期的妈妈而言，适当食用能够缓解高血压带来的不适症状。

　　2、鱼。女性朋友本身就应该养成吃鱼的习惯，同时与中的优质蛋白与脂肪含量非常丰富。其中的不饱和脂肪酸比任何食物都多。而这是抗氧化的物质，可以有效降低血中的胆固醇，因此是妊娠期间防治高血压的理想食品。

　　3、鸭肉。在健康食物当中，鸭肉似乎一直排不上号。但其实鸭肉的脂肪高而不腻，其中的蛋白质、铁、甲、糖等营养元素非常全面，不仅可以清热凉血，同时还能去病健身、孕妇高血压适当多吃还能降低胆固醇。

　　孕妇高血压吃什么食物最好？三种食物不可错过。以上三种食物建议你在生活中不妨多吃，尤其对于孕妇而言这些食物都是尤为重要的。很多孕妇非常担心自己患病过后，宝宝的身体会出现问题。但其实我们在生活中适当运动，并且积极保证饮食的健康，是可以有效维持胎儿的健康的，因此也建议准妈妈们不必过分担心，积极享受怀孕的乐趣。