高血压吃什么菜降压快

　　在高血压病的治疗中，服用降压药治疗是最有效、有益的选择。但是，在服用降压药的同时，必须改变病人的生活方式，包括戒烟、减重、减少过多的酒精摄入、适当运动、减少盐的摄入量、多吃水果、蔬菜和缓解压力等。那么，高血压吃什么菜降压？3大降压蔬菜是什么？

　　1、芹菜，特别是旱芹，经肠内消化作用会产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，对预防高血压十分有益，而且还有辅助治疗作用，多吃芹菜可以降压，特别是多吃芹菜叶。接下来，为大家介绍几个可降压的菜做法，希望对高血压患者的饮食调理有很好的帮助。

　　2、莼菜：患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用。可治疗高血压的莼菜不易得，因为产地是有严格要求的，以江苏太湖和杭州西湖所产为最佳。

　　3、菠菜：用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。菠菜营养丰富，简单易寻，而且价格便宜，是众多高血压患者不错的降压选择。高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤。

　　另外还需注意这些：饮食宜清淡；食用油以植物油为主，不用猪油，肥肉及蛋黄，以防止高血脂。长期定时服用降压药才是最关键的，接下来为大家介绍款可以治疗高血压的药物。

　　相信对于心脑血管良药可多华，很多的高血压患者想必是有所耳闻，对于良性前列腺增生和高血压，可华多效果显著，作用迅速。