孕妇患高血压吃什么好？

　　孕妇常常会因为妊娠反应，荷尔蒙分泌发生变化，情绪波动大紧张烦躁因此也是一些慢性病的高发人群，如果孕妇患上了高血压应该怎么办呢？我们知道孕妇是不能吃降血压的药了，因此只能从饮食上来改善，一起来看看孕妇高血压吃什么好。

　　一旦孕妇患有高血压，患者在怀孕期间一般是不能服用降压药的，因为降压药对孕妇的健康和胎儿的发育都不利，然而我们还是要了解高血压怎么治等的相关知识。其实孕妇高血压患者不妨可以采用食疗的方法来降血压。那么究竟在饮食上吃什么降血压呢？如以下的这些蔬菜就对孕妇高血压有帮助：

　　1、芹菜：因为芹菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和多种维生素，不仅营养价值高，并且还有较大的药用价值，具有降压降脂的功效。孕妇高血压患者不妨取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。

　　2、木耳：因为在木耳中含有较高的糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙等营养素，具有补益气血，降脂降压的功效。孕妇患者在饮食上可以取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。

　　3、玉米和玉米须：因为玉米油中蕴含不饱和脂肪酸，这是一种良好的胆固醇吸收剂；玉米须在中药里则有利尿作用，帮助稳定血压。制作方法是将玉米洗净加水适量，煮成粥，玉米须煮成水当茶喝。

　　4、绿豆：因为绿豆对于高血压患者来讲就是一种很好的降压食物药品，不仅有助于降血压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

　　5、洋葱：这是一种有降血脂，预防血栓形成的功效的食物，亦能使高血压下降。

　　孕妇患上高血压，这个时候情绪调整是很必要的，准爸爸们也要安慰她，让其心态放平和，多做些有氧运动，听一些轻快的音乐，同时多吃一些降血压的水果蔬菜。孕妇患上高血压时候也不要过度紧张，以免情绪变化过大影响到胎儿的健康发育。