什么原因诱发高血压的发生？

　　现在因为大家吃的东西都比较好，肉类等吃的也比较多，所以患高血压的人越来越多，特别是年龄稍大的人患病率就更高。但其实患高血压不光和饮食有关，还和其它一些生活中的细节有联系。下面我们就主要和大家介绍介绍是因为什么原因诱发的高血压发生。

　　1、吃得太咸

　　虽然说吃得咸并不代表一定会患高血压，但有大量的高血压临床调查可以发现，大部分高血压患者的食盐量都是较大的。吸收过多的钠盐很容易会使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

　　2、精神紧张，心理压力大

　　这是高血压发病的又一个重要诱因，随着生活节奏加快和工作压力过大，现在高血压的发病率也在不断上升。这是因为长期生活不规律，精神压力过大会导致高血压发病。精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。

　　3、身体肥胖

　　现在生活质量是不断的提高，肥胖者也成为了一个让人烦恼的问题，然而它是导致高血压的原因之一。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。

　　4、吸烟饮酒

　　不良的生活习惯也是导致高血压的原因之一，其中吸烟饮酒是最主要的高血压发病原因。事实证明，吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。

　　以上这些生活的细节不加以注意，那么是很容易导致高血压发生的。通过以上的介绍我们不但知道了高血压的原因，而且我们还可以通过这些了解到如果预防高血压，像在饮食上注意少盐少油、适当的进行运动，防止肥胖等等。