钙与高血压的关系是什么，揭示补钙对高血压的益处

　　高血压的出现对很多人的健康都会造成极大的伤害，所以，人们在出现高血压症状时，一定不能怠慢，要及时的进行控制，可以从饮食和生活习惯入手，而钙在很大的程度上跟高血压也有一定的关系，提起缺钙，相信很多人首先想到的是骨质疏松等骨科疾病，其实，并不仅仅于此，那么，钙与高血压的关系是什么？揭示补钙对高血压的益处。

　　钙与高血压的关系是什么？专家称，我国高血压的患病率在很大的程度上跟饮食上高钠、低钾、低钙的缺点有很大的关系，因此，想要预防高血压，改善饮食很关键，其中，要注意，减少钠盐、适量补充钾、适当的补充钙质，同时，患者还应该注意，控制体重，减少脂肪，不可大量饮酒等，这也是不可忽视的。

　　临床调查发现，钙元素在很大的程度上能够使得血管扩张，帮助舒张血管的压力，无论是遗传性的还是肾性或是神经性等因素造成的高血压，都是可以使得钙元素细胞内流增加，从而导致血管阻力增加，使得血压升高，而适当的补充钙元素能够有效的恢复血管的正常运作，起到降低血压的作用。

　　补钙对高血压的益处有什么呢？钙元素能够促进血管的扩张，从而有助于舒张血管的压力。无论是遗传，肾性或者是一些神经性等因素导致的高血压，都有可能是钙元素细胞内流增加，从而导致阻力增加，使得血压升高。这个时候如果能够补充钙元素的话，相信这能够有效的恢复血管的正常运作。

　　对于一些低龄的儿童来讲，补钙不仅可以降低血压，同时，还能够补充营养，促进骨骼的吸收和生长，钙还可以在很大的程度上增加尿钠的排泄，从而减少钠元素对血压的不利影响，对于降低血压有很大的帮助，所以，人们在日常生活中可以多吃一些钙元素丰富的食物，如乳制品、豆制品等。

　　希望上面的介绍可以帮助到更多的高血压患者，高血压对人体健康的危害性很大，所以，日常生活中一定要注意正确的饮食习惯和生活习惯，积极的预防高血压出现，而一旦高血压出现就要及时的采取正确的方法进行控制，以免造成其他并发症的出现而危害健康。