吃什么蔬菜能够降低血压？

　　大家都知道高血压算是一种危害性比较大的心血管疾病了，它严重性主要是体现在并发症上，严重的甚至会威胁性命。高血压患者除了要按时服药以外还得注意一下平时的饮食，吃一些蔬菜是可以降低血压的，接下来就来了解一下，哪些蔬菜有降血压的功效？

　　患上高血压，患者可以停用如下蔬菜来缓解：

　　莼菜：患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用。可治疗高血压的莼菜不易得，因为产地是有严格要求的，以江苏太湖和杭州西湖所产为最佳。

　　刺菜：高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。这是一种神州大地随处可见的野生菜，又叫做小蓟草，虽然平凡无奇但治疗高血压的效果却是使人称奇的。

　　菠菜：用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。菠菜营养丰富，简单易寻，而且。便宜，是众多高血压患者不错的降压选择。高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤。

　　荠菜：凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程，可以有效降低血压。荠菜的降压作用是极佳的，但其采摘时要注意取用初春时节的幼苗，这样才能产生最好的治疗效果。其幼苗作菜食用，清香可口。

　　只要高血压患者按时服药并且合理地安排平时的饮食，养成好的生活习惯，血压还是可以降下来的，大家也不要有太大的心理压力。不过最好我们在没有得高血压之前就要做好预防，不让自己遭受这份罪，毕竟生病不是什么好事，毕竟调理也是需要时间的。