十种有效防治高血压茶

　　高血压是比较常见的慢性病了，是心脑血管病最主要的危险因素，而导致患者有高血压的原因是有很多的，跟遗传因素，精神环境因素，年龄因素，生活习惯，药物影响，其他影响等都有关的，那么有哪十种有效防治高血压茶呢。

　　1有效防治高血压十种茶里的第一种茶就是菊花茶了，菊花茶是要用柑橘，然后加入开水泡成茶就可以饮用了的，是能够起到清热解毒的作用的，而第二种茶就是山楂茶，山楂是能够帮助患者消化，扩张血管，降低血压的，是要用新鲜的山楂果泡茶饮用，第三种茶就是荷叶茶了，荷叶是能够降血压清热解暑的，还能减肥，是要将鲜荷叶洗净切碎，加水煮沸放凉后饮用的。

　　2还有第四种茶就是槐花茶了，是要将槐树生长的花蕾摘下晒干，再用开水泡茶饮用的，是能够起到收缩血管，止血的作用的，第五种茶就是首乌茶了，首乌是具有降血脂，减少血栓形成的功效的，是要将制首乌给加水煎煮三十分钟，再温凉后饮用，第六种茶就是葛根茶，是能够改善脑部血液循环的，可以缓解头痛的，是将葛根给洗净切片，再加水煎煮。

　　3第七种茶就是莲子心茶，味道是比较苦的，具有很好的降压去脂的效果的，是要将莲心用开水泡茶后饮用，每天早晚一次，能够降血压，清热，安神的，第八种茶就是决明子茶，是要将决明子泡水再饮用，是可以降血压降血脂的，第九种茶就是桑寄生茶，是要用桑寄生煎汤饮茶，是有明显的治疗高血压的辅助效果的，第十种茶就是玉米须茶，是要将玉米须泡茶饮用的，能够起到降血压的也能止泻止血，利尿养胃的，可以常喝。

　　这十种就是有效防治高血压的茶了，所以患者可以喝一些的，也要在饮食上少摄入一些油腻，辛辣刺激的食物，这样才能让自己的血压降低的，也要避免情绪上的激动，保持好良好的心态，定期的去进行血压监测。