目前有什么方法治高血压最有效？

　　高血压一般都会出现在中老年人身上，但是现在有一些年轻人也会有可能患上这种疾病，和患者的饮食习惯，生活习惯以及心态都会有一定的关系，由于现在年轻人的工作压力和生活压力都很大，所以患病的几率也在增加，那么，目前有什么方法治高血压最有效。

　　1，目前治疗高血压比较有效的办法主要有：药物治疗，食疗，运动疗法等，这三种治疗办法效果都比较不错，想要得到更好的治疗效果，患者可以采用这三种疗法结合治疗，就会有更加突出的作用，首先患者要选择适合自己的降压药进行治疗，而且采用降压药治疗一定要坚持服用，需要长期使用降压药才能取得更好的治疗效果，一般比较常见的降压药包括：复方阿斯匹林，硝苯地平，尼群地平，卡托普利等等，患者一定要在医生的指导下用药治疗，才能保证治疗效果。

　　2，在用药治疗期间还要调整好饮食，一定要保证饮食清淡有营养一些，而且要选择低脂低盐的饮食比较好，尽量吃一些有助于降低血压的食物会有利于病情恢复，比如：芹菜，绿茶，花茶等等，患者平时还需要多运动，经常参与一些有氧运动对控制体重和控制血压都会有很好的作用，患者还要保持乐观开朗的心情，避免精神刺激比较重要，不能总是出现负面的情绪，比如：闷闷不乐，抑郁，焦虑，烦躁，压力大等等。

　　最后，得了高血压的患者一定要根据自己病情的具体情况采用适合的方案进行治疗，患者的病情要是不严重，可以采用食疗加上运动疗法一起治疗，要是比较严重，就可以加上药物一起治疗，这样就可以很快见效，不会让患者的病情发展的更加严重。