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高血压患者应该怎么进补呢

  高血压患者应该减少动物脂肪的摄入量,有问必答网专家指出,这些食物是会加重高血压的病情的,如果想要身体好起来,就应该多吃鱼类,多喝牛奶,和摄入一些蛋白质含量丰富的菜肴,下面就是高血压患者饮食的相关介绍。

  高血压患者应该怎么进补呢

  1、肝肾阴虚:此类高血压的症状主要就是目眩耳鸣、口干咽燥、腰膝酸软和舌红少苔等。此时要选择滋补肝肾、凉血滋阴类补品,如枸杞、地黄、山萸、茯苓和龟板等,成药有六味地黄丸和首乌桑寄茶等。

  2、肝阳上亢:该症状是头晕目眩、面红目赤、口苦舌干、烦躁易怒和脉弦微细等,适合选择平肝潜阳、降脂降压类补品,如天麻、石决明、杜仲、牡蛎和菊花、绿豆、芹菜等,成药有龙胆泻肝丸、决明杜仲片等,且可自制多种药膳。

  3、阴阳两虚:症见头晕眼花、腰酸耳鸣、肢冷麻木、心慌气短、舌淡苔少脉微等,应择阴阳双补的补品,如核桃、蚕蛹、白鸽、鹿肉和羊肉以及中药杜仲、沙参和葛根等,成品有参麦地黄丸、阴阳双补丸、参茸丸和金匮肾气丸等。

  高血压病饮食总原则为:低盐、低胆固醇和低热能、而维生素、矿物质含量丰富的食物。平时应多吃降血压降血脂的食物,如大蒜、芹菜、荠菜、马兰、茭白、地瓜、胡萝卜、蕃茄、木耳、海带、莲心、山楂、香菇、玉米、海藻、菊花和多种新鲜水果,病人可按自己爱好口味,择而用之,煮粥、做菜或熬汤茶饮,或自制膏滋和药酒,持之以恒。

  这些饮食的原则,高血压患者不需要全部都掌握,只要做好其中的两、三个方面,都可以起到预防高血压的效果。另外,患上了这种疾病以后,患者也要增强一下脑部的锻炼,因为根据临床的研究显示,患上了这种疾病以后,脑部会出现逐渐退化的迹象。