儿童也犯高血压，饮食应该如何注意

　　高血压这个疾病大家都是熟悉的，这个疾病患病人群还是比较广泛的，其中儿童也犯高血压，儿童患上之后不能随便通过药物进行治疗，期间为了控制血压就需要通过饮食调理，下面主要给大家详细介绍一下儿童也犯高血压，饮食应该如何注意？

　　1、合理的高血压饮食。儿童高血压患者合理的饮食对于病情控制是具有一定辅助治疗作用的，建议儿童患者在日常饮食上减少钠盐、减少脂肪摄入，可以进行适量蛋白质补充、钙和钾补充，尤其应注意的就是多吃吃些蔬菜和水果、科学饮水。

　　2、饮食宜清淡。儿童素食的饮食方式在一定程度上是有助于高血压患者血压降低的，建议儿童高血压患者在日常饮食上多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品，同时瘦肉、鱼、鸡等食物均是可以吃的，期间注意不要吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食物。

　　3、限制食盐量。控制钠盐摄入量在一定程度之上是有利于降低和稳定血压，这就需要家长们在烹饪的时候尽量减少烹调用盐另外多吃芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等含钾、钙丰富而含钠低的食物，此外牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等也是可以尽量多吃的一些食物。

　　4、饮食应有节制。儿童患者在日常饮食上还需要做到的就是一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭的时候气八分饱即可，还可以多吃些黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等降低血压的食物。

　　上述主要给大家详细介绍的就是儿童也犯高血压，饮食应该如何注意这个问题，为了缓解儿童疾病病情，建议儿童在日常饮食上应该多吃些清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其应该做到低油低盐的饮食，这些均是有助于疾病症状缓解的。