高血压患者冬季要注意什么，掌握四招让你安度寒冬

　　高血压患者平时需要积极调整自己的生活习惯，尤其是冬季，更需要大家做好日常降压工作。那么，高血压患者冬季要注意什么？冬季如何有效降血压？关于这方面问题，医生指出，掌握四招可以让你安度寒冬。下面，大家就一起好好地学习一下吧。

　　高血压患者四招安度寒冬之（一）——多食五谷类稀饭：高血压患者的肠胃功能会有所减弱，为了能够补充食物营养，高血压患者可以适当熬煮五谷类的稀饭来吃的。稀饭一定要尽量熬煮得比较烂一些，不要吃太多的米粒比较生硬的稀饭。

　　高血压患者四招安度寒冬之（二）——饮食少油少辣：比如高脂、油炸以及辛辣等等刺激性十分强的食物，都是对高血压治疗不利的食物，血压高的患者们需要注意少食用这些食物。

　　高血压患者四招安度寒冬之（三）——食用芹菜：适当吃点芹菜对于缓解和治疗高血压病症很有益处的。不过，虽然芹菜可以在一定程度上改善高血压这种情况，但是单一的食物疗法也并不能很好地控制血压。

　　高血压患者四招安度寒冬之（四）——少量服药降压：对于症状比较严重的高血压患者来说，在进行食疗的同时，配合服用相应的降血压药物，可以有效平稳降血压。但是不可以经常服用降压药，有可能伤及肾脏。

　　以上这篇文章便是针对于“高血压患者冬季要注意什么”这方面问题的详细解答，希望可以帮助大家安然度过寒冬。另外，专业医师表示，血压高的患者需要少吃或者是不吃一些能够增加人体胃部负担的食物，以免加重高血压的不良表现。