怎么样控制高血压，防范并发症

　　高血压的发病率越来越高，也越来越年轻化，难道高血压是不可预防的疾病吗？为什么患上高血压的人越来越多呢？要怎么预防高血压呢？下面听专家介绍下。

　　目前我国成人高血压病患病率已经达到19.8%。高血压病不仅患病率高，而且成为脑卒中、心、肾功能衰竭最主要的危险因素。心脑血管病的发生和死亡一半以上与高血压有关，被称为“沉默的杀手”。在高血压治疗过程中，一些认识误区和错误做法，是不利于血压控制和预发并发症的。

　　切勿“无症状就不吃药”。一般来说，高血压患者会出现头晕、烦躁、耳鸣等症状。不过，也有人没有上述症状。但不能因为无症状，就不接受降压治疗，这会潜伏着巨大的危险性。因此，无任何症状的成年人特别是老年人，要定期测血压，至少一年一次；如果本身有血压高，不论有无症状，都要进行降压治疗，使血压控制在基本正常范围。

　　切勿“不想终身服药就不吃药”。很多高血压患者认为，自己一旦吃上降压药就不能停药，而药物又有那么多副作用，于是坚持不吃药。“高血压患者要终身服药”这一理念一定要接受才行，而且大多数高血压患者需要两种或以上药物联合应用才能达到目标血压，所以，高血压患者千万不要轻信“根治高血压”不正规的小广告宣传，目前全世界还没有一种药能根治高血压。

　　提防“降压要从便宜药吃起”。不少高血压患者认为，一开始就吃昂贵的降压药会让身体产生耐药性，再吃其他类型的降压药就不管用了。其实这种想法不对，因为便宜的降压药多为短效药物。如果单纯只顾降压而不注意靶器官保护的话，会带来严重的身体损害。

　　专家表示，如果家中长辈有人得了高血压，更应该要健康的生活方式。切忌暴饮暴食、熬夜，戒烟戒酒，一定要保持适量运动。不过就算发现患有高血压也不要过于紧张，积极就医，听从医生嘱咐就好。