引发高血压最常见的原因都有什么呢

　　高血压的出现，可谓说是对于现代人的生活产生很大的影响的疾病，尤其是日渐富裕的生活，人们的饮食习惯和饮食结构发生着很大的变化，这就导致越来越多的患上高血压这种疾病，下面主要介绍一下引发高血压最常见的原因都有什么呢？

　　1、身体肥胖：现在生活质量是不断的提高，肥胖者也成为了一个让人烦恼的问题，然而它是导致高血压的原因之一。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。

　　2、吸烟饮酒：不良的生活习惯也是导致高血压的原因之一，其中吸烟饮酒是最主要的高血压发病原因。事实证明，吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。

　　3、吃得太咸：虽然说吃得咸并不代表一定会患高血压，但有大量的高血压临床调查可以发现，大部分高血压患者的食盐量都是较大的。吸收过多的钠盐很容易会使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

　　4、精神紧张，心理压力大：这是高血压发病的又一个重要诱因，随着生活节奏加快和工作压力过大，现在高血压的发病率也在不断上升。这是因为长期生活不规律，精神压力过大会导致高血压发病。精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。

　　总之，要是在生活之中有上述一些不良的习惯的话，就会导致自己患上高血压这种疾病，既然知道了患病的原因都有什么的话，这就建议在生活之中要积极的做好高血压这种疾病的有效的预防的工作，从而可以避免自己患上这种疾病。