高血压患者平时要如何进行护理呢

　　高血压患者平时要如何进行护理呢？生活中，大家如果患上高血压的话，大部分都是由于饮食习惯不好造成的，如果大家患上这种疾病的话，就没有办法治愈疾病了，大家要做好保健工作，才能控制病情。那么，高血压患者平时要如何进行护理呢？

　　要想很好的治疗高血压，患者在进行正规的治疗前，首先就要通过医生的检查，诊断医生的病情。一旦确诊高血压，那么患者首先就应当采取一些非药物的方法进行治疗，包括食疗、茶疗、体育运动等保健方法。高血压患者运动疗法可选择慢跑、步行、骑自行车、太极拳等，而不宜进行推、拉、握、提、举等运动。持之以恒的运动可以使血压明显降低。

　　高血压患者饮食疗法可采取低钠饮食，日常生活中应注意补充含钾、含钙较多的食物。高血压患者饮食应有节制，不要暴饮暴食，使体重接近标准，随着体重减轻，血压也会下降。

　　同时患者在治疗高血压期间一定要有好的心态，保持良好的情绪。因为压力太大，精神负担太重，大悲大喜，休息不好，睡眠不好，都会导致血压升高和影响服药效果。因此，高血压患者在进行食疗、药疗的同时也要重视精神疗法。

　　上面介绍的就是高血压患者平时护理的方法，对于高血压患者来说，保证有一个良好的饮食习惯是很重要的，不要暴饮暴食，也不要吃过于油腻的食物，平时经常锻炼身体，压力大的时候积极放松，避免血压升高导致脑溢血的出现。