高血压高危人群及管理，如何控制血压

　　高血压是危害人们身体健康的常见疾病，当我们患有高血压的时候，身体和生活会造成很大的影响，同时生活中人们的如果饮食方面不注意或者生活习惯不好，还可能会造成高血压加重，危害我们的生活，还可能会出现很多的并发症，所以每个人都需要积极的进行治疗，尽快的控制血压在正常的范围内，保证正常的生活和学习。

　　生活中很多的人患有高血压的会比正常人高，生活中如果人们有高血压的家族史或者平时血脂，胆固醇水平持续增高，还有一些身体肥胖的患者，平时饮食方面含盐量太多，都可能会增大患有高血压的风险，如果人们平时有吸烟喝酒的习惯可能会使血压升高的风险更大，所以我们需要积极控制自己的体重，同时还需要注意饮食习惯和生活习惯，防止血压变得更加的严重，危害我们的日常生活。

　　当患有高血压的时候，每个患者都需要格外的注意护理和管理自己的日常生活，首先平时需要注意盐量的摄入，如果盐量摄入太多，可能会造成高血压加重，同时还需要定期的去医院进行检查，平时经常测量自己的血压，一旦血压上升，就需要时刻的考虑自己的身体，而且每天需要定时服用高血压药，使血压保持在正常的范围内，防止给我们的身体造成严重的影响，危害我们的日常生活。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到高血压的一些高危人群和日常生活控制血压的一些措施，同时生活中我们还需要注意自己的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡，尽量控制热量的摄入，防止血压升高。