高血压能吃什么水果

　　高血压十分的常见，尤其是人到中老年以后，出现高血压的可能性就会更大。有高血压的朋友可能都会有这样的经历，就是到医院看完病以后，医生往往是千叮咛万嘱咐的说，这个也不能吃，那个也不要吃，这种本来是出于好心的嘱咐叮咛，却让患者感觉到十分的困惑，什么都不能吃，那到底应该吃什么呢？下面就来介绍一下高血压能吃什么水果，希望对朋友们有帮助。

　　山楂当然是适合高血压患者吃的，本来这种水果的味道就酸酸甜甜的，吃了以后还能帮助消化，可以开胃健脾。不仅如此，适当的吃山楂还能够降低血压，比如炒菜的时候，或者是炖汤的时候，放一两颗山楂，在夏天的时候吃不仅可以降低血压，而且还可以止渴解暑，真可谓是一举多得。苹果相信是大家的对此再熟悉不过的一种水果了。这种水果不但口感好，大家喜欢吃，更主要的是适当吃可以有降血压的效果，同时还可以帮助排毒，当然苹果一次可不要吃得太多，而且要洗干净之后吃，避免吃到没洗干净的苹果拉肚子。

　　猕猴桃也是我们很熟悉的水果之一，有降血压的效果，同时也有降血糖以及对抗炎症的作用。这种水果几乎是所有水果当中维生素含量最高的，有天然维生素c仓库的美称，有高血压的朋友可以适当吃。其实，除了上面介绍的水果外，其他大部分水果都是时候高血压患者吃的，在水果方面，本病患者没有特别的禁忌。

　　有关高血压能吃什么水果就简单介绍完毕了。水果里面含有大量的水分，同时还含有一定量的糖分，因此虽然说对于水果不需要特别的忌口，可是仍然不能够吃太多，否则摄入太多的糖也是有可能促使血压上升的。另外吃水果之前必须要洗干净，尤其是生吃水果的时候，若不洗干净就有可能拉肚子。