高血压肾病吃什么好，建议多吃高纤维素食物

　　高血压对人体有非常大损害，影响人的运动功能，影响人的心血管，而且还有可能影响人们的肺脏功能，肾脏功能等等。其中有一个比较常见的是高血压肾病，通常可以采用一些有效的饮食注意事项和疗法缓解高血压的症状。大家在治疗这种疾病的时候一定要注意，掌握一些有效的饮食注意事项，以及对高血压肾病有缓解作用的食物，从而帮助自己通过饮食的方法缓解这种症状。

　　高纤维的植物。这种物质能够有效的促进消化，还有大量的植物纤维，促进肠胃蠕动，能够减少血管壁的粘粘物质，从而降低血压。

　　可以多吃一点低能量的食物，多吃淀粉、玉米，尽量不要吃葡萄糖，蔗糖，这些糖分属于单糖，易引起血脂升高。

　　同时还要吃低脂肪的食物。烹调时，尽量选用植物油，不用动物油，可多吃海鱼还有一张含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进氧化胆固醇，从而降低血浆胆固醇浓度，防止中风，对增加微血管的弹性，更好的防止高血压并发症。

　　适量摄入蛋白质。蛋白质可以保证药高血压病人有充足的营养，肾脏性高血压病人每日吃适量的蛋白质，可改善血管弹性和通透性，从而降低血压。

　　多吃含钾而含钠低的食品，如茄子、莴笋。常见的含钙高的食品：酸牛奶、虾皮等等。尽量不要喝肉汤类，避免含氮浸出物增加导致体内尿酸增加，从而加重了肝、肾脏的负担。

　　上面就是各种高血压肾病的饮食注意事项，希望能够帮助大家在患有高血压肾病的时候，多一种治疗的选择，在饮食的方向上能够尽量避免高血压的继续恶化，同时还能够缓解高血压肾病的各种症状。