高血压死亡率惊人，保持好心情有助防治高血压

　　​每一个人都对高血压有一定的了解，都知道是血压超过了正常的水平。然而也有的人认为高血压没有什么关系，因为他们也是高血压，却没有任何的不舒服的表现。其实高血压不可小视，它可以诱发多种疾病的发生。另外，高血压患者保持好的心情也是很重要的。

　　怎么就算是高血压了呢？高血压也就是在没有吃降压的药物情况之下，测得的安静状态下的血压超过了正常的高值，也就是收缩压不小于140毫米汞柱，舒张压不小于90毫米汞柱。通常高血压的病人并不仅仅只是有高血压，还有许多其他有关的疾病，比如说有糖尿病或者是一些器官的功能性或者是器质性的改变，如果仔细做检查的话，应该是可以发现的。

　　相信大部分人都应该听说过“三高”，分别是高血糖、高血脂、高血压。这三种疾病对于人的健康是很大的安全隐患。其中，高血压的患者很容易有心脑血管疾病的危险。高血压和人的生活方式有很大的关系，除了要限制食盐，脂肪还有烟酒的摄入，还要注意保持心情的愉快。情绪对于高血压得患者也是有很大的影响的。

　　心情不好，比如说生气，长期的精神紧张或者是心理压力都会很大程度上增加心血管疾病发生的风险。所以说，高血压患者除了要调节生活方式之外，还要积极的预防和缓解精神压力，保存持良好的心情。

　　如果有了高血压，那么就要长期的坚持吃药。高血压不可小视，否则长期下来就会给身体带来多种疾病，并且这些疾病大都是不可治愈的。高血压患者要有一个好的生活方式，控制饮食，加强锻炼，还要保持心情愉快，要多方面共同调节。