高血压病人控制血压的中医食疗

　　随着时代的发展，我们的生活节奏也不断加快，我们的生活压力也是越来越大，越来越多的人患上了高血压。要知道，高血压对我们的身体健康是很有大危害的，所以我们要多加注意。中医食疗对控制血压是很有帮助的，患者可以多吃。接下来，我就给大家介绍一些高血压病人控制血压的中医食疗。

　　高血压患者可以多吃一些海带决明饮。我们要准备一些海带，决明子。然后把它们一起放入锅内，加水煎煮就可以了。这个食疗有消痰散结利水，清肝明目润肠的效果。还可以降压、降脂，对治疗高血压很有效果。患者也可以多吃一些海带根。我们要准备一些海带根，先把海带根晒干，然后研磨成末，粉碎成末，用温水冲泡就可以了。这个可以清热利水，祛脂降压。

　　玉米须也是不错的，我们要准备一些玉米须，然后把它们晒干，洗干净，再放入锅内，加水煎煮就可以了。这个食疗有降压，利水的作用。患者也可以多喝一些山楂汁。我们要准备一些鲜山楂，白糖。先将山楂捣碎然后再加糖进行煎煮，等煮熟就可以了。我们也可以准备一些山楂树叶，然后把它们放入锅内，加水煎煮就可以了。

　　现在，我们对高血压病人控制血压的中医食疗应该有了一定的了解。患者平时可以多吃一些上面的食疗，除此之外，患者也要养成良好的饮食习惯，忌烟酒，忌辛辣，忌生冷食物，忌刺激性比较强的食物。同时养成良好的生活习惯也很重要，注意保持充足的睡眠，坚持锻炼，提高自己的抵抗力。同样重要的是要调整好自己的心态，不要有太大压力，保持心情愉快。