测血压要注意的3个问题

　　不要小看测血压这个小小的事情，如果不注意的话会导致测量不准，甚至会给健康带来损害。所以提醒大家要注意测血压的3个问题，比如说做好准备工作和保持心率平稳等，以便正确和科学的测量血压和保证身体健康。

　　测血压要注意的3个问题

　　1、测量前的准备工作

　　在测量前我们要保持身心放松，不管是呼吸还是心率都要保持平稳，如果测量前做运动的话，最好先休息30分钟再测量。专家指出为了确保测量准确，测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴。

　　2、体位、姿势和操作

　　测量的时候要保持平卧或者是坐位。并且肘关节和心脏要在同一水平上，保持袖带气囊紧贴皮肤，不过过紧或者过松。

　　3、科学评估血压数值

　　一般血压在上午8-10点和下午4-6点会处于高峰值，夜间会下降，所以说一个时间的血压不能代表整体血压。建议多测量几次，取平均值。另外还要记录测量日期、时间以及地点，和患者的具体活动情况，当就诊的时候送到医生处供医生参考。

　　血压的测量是每位高血压患者每天都要做的工作，我们不单要测量血压，还要每天记录测量的结果，只有这样才能对身体情况有一个大概的认识。也才能有效的了解病情的发展，高血压引起的危害非常严重，不但会导致各种心血管疾病，还会让患者发生脑中风或者是其它严重危害生命的疾病。

　　上述就是对于测血压要注意的3个问题的相关介绍，只有注意以上几点，才能保证测量的血压值才是准确的，这样的数值也才有参考意义。当医生根据这些记录来对患者的身体情况作出判断，才能有效控制患者的病情和促进身体康复。