一般来说人紧张会导致血压变高吗

　　紧张对于一个人来说是无法避免的，因为在某些特殊的场合难免会有紧张的情绪。有些人说若是一个人紧张的话，那么会导致血压变高，对于这样的一种说法，很多人都表示怀疑，所以在接下来的一段时间当中，就来为大家介绍一下，有关于紧张的一些相关的知识。

　　紧张也算是一种比较正常的心理现象了，有些人的时候就会出现紧张的情绪，这是无法把握的。其实若是一个人紧张的话，的确是会导致血压升高的，所以建议在平时的时候，要对自己的血压进行测量，看一下自己的血压是否升高了，测量血压的话要在每天的同一个时间内测量，而且要测量三次以上，取其平均值。

　　一个人之所以会出现紧张的情绪，可能是因为心里出现了某些刺激，若是一个人心里紧张的话，那么会促使腺上激素分泌过多，从而引发心率加快，血压也会随之上升，在安静的状态下测量血压的话，那么是比较合适的，在这段时间当中要低盐饮食，多运动，口服降压药进行治疗，如此一来是比较好的。

　　上述就是一些有关于紧张的一些相关的知识了，希望对你可以有所帮助吧，若是一个人的睡眠不好的话，也是会导致血压升高的，所以每天要保持自己的睡眠。其实很多原因都是会导致高血压的，比如说遗传因素也会导致高血压，高血压多数是因为基因遗传所导致的，因为很多人发现同一家庭当中的高血压患者出现的是比较集中的，之所以如此主要，是因为他们有着共同的生活饮食方式。除了家庭的遗传因素之外，体重因素也是会导致高血压的，因为很多人发现若是体重指数偏高的话，那么血压升高就会存在着一定的危险因素。