高血压患者饮食怎么控制好

　　大家对高血压这种疾病都应该知道，但是却没有几个人深入了解过，这种疾病不仅要治疗以及吃药，我们在日常饮食上也需要多注意。合理的饮食也是可以对病情起到控制作用的，那么高血压患者饮食怎么控制好，下面就由我们为您介绍。

　　①减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。

　　②控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

　　③少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油

　　④适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。

　　⑤多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。

　　通过上述介绍，大家都知道高血压患者饮食怎么控制好了吧，那么我们在选择食物的时候就需要多家注意了，同时我们除了在饮食方面注意以外，还需要积极的配合医生进行治疗，避免病情不断地加重，最后我们希望广大患者能够早日康复。