血压一直高降不下来怎么回事，高血压和肥胖有关吗

　　高血压在生活中比较常见，很多人认为高血压和情绪、劳累有关。当血压升高时，人们常常会感到头晕头痛、肢体麻木等。长期的高血压有可能引起脑溢血，导致患者死亡。所以说怕，高血压患者一定要想办法控制自己的血压。针对高血压，我们首先要找出患者的具体发病原因。

　　1、肥胖是引起血压升高的一个重要原因。脂肪过多挤压血管，就需要更大的动力让血液流通。动力源动力加大，血管的压力也会增加，从而产生高血压。

　　2、由其他疾病引起的血压升高。例如脑血管疾病、肾病、先天性和后天性心脏缺陷等疾病，它们会引起凝血和其他症状，导致血压升高。

　　3、盐摄入过量的人高血压的发病率较高。建议不要吃过咸、重口味的食物、吸烟和醉酒。食物应该是清淡、易消化和富含水分的蔬菜。高血压一定要注意低盐，可以多吃水果，如柿子、苹果、核桃等高纤维食品。也要适当地吃些粗粮，经常喝茶。

　　4、缺钙也会导致高血压。饮食中钙不足会增加血压。因此，及早注意饮食中钙的供应和吸收，有利于高血压的防治。含钙较多的食物包括大豆及豆制品、牛奶及乳制品、鱼、虾、蟹、蛋、木耳、紫菜、雪红等，在日常生活中应适当摄取。

　　5、精神压力是高血压的主要原因。现在，我们单位的中老年人大多是骨干，青年也肩负着沉重的责任。此外，在我们的生活中会发生很多事情，这将对年轻人和中年人的精神产生一种压力。

　　从上文我们可知，引起高血压的原因有很多，跟饮食、肥胖、酗酒、情绪都有关系。而临床发现，很多高血压患者都是饮食不当引起的，所以说大家平时一定要控制好自己的饮食。至于过度焦虑引起的高血压，则大多是患者的压力过大导致的，针对这种情况下的高血压，我们要注意控制自己的情绪，释放自己的压力，保持一个良好的心情。