高血压能吃什么水果，高血压会引发什么并发症

　　高血压是非常复杂可怕的疾病，最可怕的是这种疾病根本无法治愈，有可能会伴随病人终身。但是在高血压早期还是有治愈的几率高血压，做到了早发现早治疗的原则，就不需要长期服用药物，可以采取食疗和运动疗法就能完全康复。

　　我们来了解一下高血压到底能吃哪些水果。高血压病人在平时可以多吃降血压的水果，可以多吃苹果苹果中含有苹果酸和维生素abc等多种营养素，可以改善血管硬化的程度，可以起到降血压的作用。高血压病人还可以多吃菠萝和西瓜，还可以多吃柿子和橘子，这些食物都含有大量的维生素c，可以加速胆固醇的转化，可以防止动脉硬化。

　　高血压引发的并发症有很多。高血压会引发脑血管疾病和脑血栓的形成，还会出现短暂脑缺血发作。高血压还会引起高血压心性脏病和冠心病，甚至会发生心力衰竭等并发症的发生。高血压还会引起肾功能衰竭并发症的发生，肾实质受损和肾动脉硬化就会严重影响到肾功能，就引发性功能衰竭而死亡。

　　高血压病人的日常护理非常重要。病人在平时要好好休养，要注意睡眠质量，要保证充足的睡眠时间，同时要保持平和的心态，要尽量学会控制自己的情绪，尽量以愉悦的心态来面对生活。要多参加社交活动和户外活动，这样能够放松全身的压力，有利于血压的控制。同时还要注意饮食调养，要多吃降压的食物，可以多吃芹菜和西红柿等食物。

　　总而言之，大家应该正确认知高血压，在平时要提做好高血压的防范措施。大家在平时生活里应该多做有利于身心健康的事情，千万不要做冒险的事情，因为过度的激动和精神异常也是引起高血压的主要原因。