高血压患者该如何平稳过冬，服用降压药要谨慎

　　高血压患者该如何平稳过冬？服用降压药要谨慎：对于高血压的患者来说慢长的冬季是非常难熬的，因为冬季气温偏低，人体受到寒冷刺激会发生交感神经兴奋、血管收缩等情况，就容易导致血压不同程度的血压升高。再加上很多患者冬季不习惯吃水果，喝水少，也会导致血液粘稠度高，甚至还会出现脑中风或心肌梗死等并发症，因此高血压的患者一定要掌握一些安全过冬的常识。

　　高血压的患者为了安全过度生活中应该做好以下几点：

　　1、尽量保持大便通畅，避免大便久蹲和用力，可以防止颅内压增高的情况引起脑溢血，根据情况选择一些通便的食物或治疗便秘的药物。

　　2、冬季应该尽量减少外出，尤其是一些血压不稳定的患者，冬天应该避免外出晨练，可选择室内进行锻炼。如果有必要要外出一定要在病情稳定的时候，并且注意做好全身防寒保暖，防止身体受到寒冷刺激，外出后应该尽量避免迎风走路等。同时也要注意避免使用太热、太冷的水洗澡。

　　3、坚持科学有规律的生活方式：不要随便改变生活规律，尤其避免熬夜，避免过度疲劳。

　　4、高血压的患者应该注意控制情绪，保持良好的精神状态也有利于血压的控制，防止精神刺激、紧张，很多患者都是因为过度生气或过度兴奋而导致并发症发生。

　　高血压的患者冬季血压容易升高，这时候应该调整治疗用药，服用降压药的患者要注意应该在医生的指导下用药，服用药物的方法应该根据本身用药剂量、实际靶器官损害、血压水平、其他伴随症状等多个方法综合考虑，然后调整降压药物，千万不能随便调整药物剂量、用药种类。

　　专家认为冬季治疗高血压用药要及时，患者在清晨醒后应该立即服用一定剂量的降压药，可以有效减少清晨血压升高的情况，患者可以把降压药物放在身边容易找到的地方，并且起床前应该先喝杯水休息一会，如果情况不稳定就要多多卧床休息。