预防高血压必知的6个生活常识

　　高血压是体内循环动脉升高为主要表现的临床综合征。很多人对于高血压存在着错误理解，使得病情难以控制。如果能有效的掌握预防高血压的常识，会给我们预防高血压带来很多的好处。那么，高血压的预防措施有哪些呢？

　　1、长期患高血压者对高血压产生了“适应”性，即使血压明显升高，也无任何不适，应每周至少测量血压1次。

　　2、骤然停药会导致血压出现升高-降低-升高的不稳定情况，可采用维持量继续服药，或者在医生的指导下将药物进行调整，防止血压起伏较大。

　　3、性生活时由于情绪高涨、心跳加快，血压也会有明显的升高，当收缩压超过170毫米汞柱时，应尽量避免性生活。

　　4、长期服药会降低疗效，产生耐药性，并易出现药物副作用，应按病情的需要及时调整药物。

　　5、出现大便排解困难时不能用力屏气排便，以免导致腹部压力增大、血压骤升，如有大便干结，可应用一些润肠通便的药物。

　　6、有高血压的人剧烈运动时如果遭遇胸痛，特别是持续1-2小时的疼痛时，除了要警惕心绞痛外，还应警惕是否夹层动脉瘤引起的疼痛，及时就医。

　　通过本文详细的叙述，相信大家对于高血压的预防有了更多的认识。疾病重在预防，高血压同样如此。如果对高血压的预防还有任何的疑问，欢迎咨询网站的在线专家，我们会一一的为您解答。