高血压患者的运动禁忌

　　有许多朋友错误的认为高血压就是因为长期不运动造成了，一旦被检查出了有高血压就会开始拼命的运动。小编现在告诉你，这个想法是错误的，适量的运动确实是对高血压的症状会有所改善，但是运动的过程中也是有一些禁忌，了解这些禁忌才能更好的治疗病患。

　　①生病或不舒服时应停止运动

　　②饥饿时或饭后一小时不宜做运动

　　③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤

　　④运动中有任何不适现象，应即停止

　　上面虽然是短短的四个提示，但小编还是认为很有用处的，大家不妨参考一下，看看自己平时的运动过程中是否避免了以上的四个误区，如果有的话，大家在以后的运动过程中一定要多加注意了哦。您还可以把您所了解的分享给您身边的朋友。