遗传性高血压最好最简单的降压办法，症状有哪些

　　高血压对我们的身体健康有着很大的威胁还有很多并发症，因此在生活中可不要忽略高血压，血压高了及时喝点降压药。但要遵医嘱不要盲目的瞎喝药。那遗传性高血压最好最简单的降压办法及高血压的症状是什么。

　　​吃降压药不能自作主张的停药病人最好在家里准备血压仪，定期监测血压，便于调整药量，选择合适的降压药物不要瞎吃，远离高血压的危险因素除了家族的遗传性因素之外，继发的高血压病人也不少见，这根生活有很大的关系过量饮酒、吸烟、从事剧烈的运动都是诱发高血压的因素，高血压病人首先要做到低盐饮食，运动对高血压病人也至关重要，运动项目要选择舒缓的，以步行为主，严格减少剧烈运动的次数。平时在生活中可以多吃一些海带芹菜山楂和醋泡花生来食疗控制自己的血压。饮食也要清淡。

　　遗传性高血压的症状主要表现为，头疼头晕，记忆力下降，失眠，跟普通高血压症状是一样的，只是发病比较早，会过早的出现一些夜尿增多，耳聋耳鸣等症状，所以家族祖父辈患有高血压的人群要注意啦，要及时预防，改善生活习惯，同时也要保证心情的愉快，在高血压的初期，患者血压的波动很大，忽高忽低，他的情绪也会水随着血压的波动而变化，易激动，也比较容易发脾气。

　　温馨提示：通过以上的分享大家对遗传性高血压最好最简单的降压办法及高血压的症状有了一定的了解，那在日常生活高血压患者可以适当的用食疗来调理自己的身体。没病的也可以用此法来保健。最后祝大家身体健康